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<!DOCTYPE html>

<title>Muskelzerrung</title>

</head>

<h1 id="firstHeading" class="firstHeading mw-first-heading"><span class="mw-page-title-main">Muskelzerrung</span></h1>

</header>

</div>

<th colspan="2" style="background:#99CCFF; color:#202122; text-align:center; font-size:115%; border:2px solid #99CCFF;">Klassifikation nach <a href="ICD-10" title="ICD-10">ICD-10</a>

</th></tr>

<tr>

<td style="min-width:8ex;">M62.6

</td>

<td>Muskelzerrung

</td></tr>

<tr>

<td>S00 - T14

</td>

<td>(akute) Verletzungen (nach Körperregion)

</td></tr>

<td>

</td>

<td>{{{03-BEZEICHNUNG}}}

</td></tr>

<td>

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<td>{{{04-BEZEICHNUNG}}}

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<td>{{{05-BEZEICHNUNG}}}

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<td>{{{16-BEZEICHNUNG}}}

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<td>{{{17-BEZEICHNUNG}}}

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<td>{{{18-BEZEICHNUNG}}}

</td></tr>

<td>

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<td>{{{19-BEZEICHNUNG}}}

</td></tr>

<td>

</td>

<td>{{{20-BEZEICHNUNG}}}

</td></tr>

<td><span style="display:none;">Vorlage:Infobox ICD/Wartung</span>

</td>

<td>{{{21BEZEICHNUNG}}}

</td></tr>

<tr>

<td colspan="2" style="border-top:0.2ex solid #CCCCCC; padding:.4ex 1ex .4ex 0; text-align:center; vertical-align:top;"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://klassifikationen.bfarm.de/icd-10-who/kode-suche/htmlamtl2019/index.htm">ICD-10 online (WHO-Version 2019)</a>

</td></tr></tbody></table><div style="display:none;"></div></div>

<th colspan="2" style="background:#99CCFF; color:#000000; text-align:center; font-size:115%; border:2px solid #99CCFF;">Klassifikation nach <a href="ICD-11" title="ICD-11">ICD-11</a>

</th></tr>

<tr>

<td style="min-width:8ex;">FB32.5

</td>

<td>Muskelzerrung oder -verstauchung

</td></tr>

<tr>

<td colspan="2" style="border-top:0.2ex solid #CCCCCC; padding:.4ex 1ex .4ex 0; text-align:center; vertical-align:top;">ICD-11: <a rel="nofollow" class="external text" href="https://icd.who.int/browse/latest-release/mms/en">Englisch</a> • <a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.bfarm.de/DE/Kodiersysteme/Klassifikationen/ICD/ICD-11/uebersetzung/_node.html">Deutsch (Entwurf)</a>

</td></tr></tbody></table>

</div>

<p>Eine <b>Muskelzerrung</b>, auch <b>Distension</b> genannt, bezeichnet den Vorgang einer un<a href="Physiologisch" class="mw-redirect" title="Physiologisch">physiologisch</a> ablaufenden Muskeldehnung. Im Gegensatz zum <a href="Muskelfaserriss" title="Muskelfaserriss">Muskelfaserriss</a> liegt eine in der <a href="Kernspintomographie" class="mw-redirect" title="Kernspintomographie">Kernspintomographie</a> sichtbare <a href="%C3%96dem" title="Ödem">Ödembildung</a> in der Muskulatur vor. Makroskopisch sind keine Risse der Muskelfasern sichtbar.

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Behandlung">Behandlung</h2></div>

<p><a href="PECH-Regel" title="PECH-Regel">PECH-Regel</a> (<b>P</b>ause, <b>E</b>is, <b>C</b>ompression, <b>H</b>ochlagerung). Zur Kühlung eignen sich am besten Eis (nicht direkt aufbringen) bzw. kaltes Wasser (Einwirkungszeit ca. 20 Minuten). Ziel der Sofortbehandlung ist die Reduzierung der Einblutung in den Muskel und das Vermeiden einer Schwellung. Zu diesem Zweck ist eine Kühlung innerhalb der ersten Minuten erforderlich. Je schneller diese erfolgt, umso kürzer ist die Behandlungsdauer.<sup id="cite_ref-1" class="reference"><a href="#cite_note-1"><span class="cite-bracket">[</span>1<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> Eine konsequente Hochlagerung der Extremität sowie ein elastischer Verband zur Kompression sind in den ersten Stunden entscheidend, um eine Schwellung zu verhindern. Später sind leichte Bewegungen hilfreich, damit das Gewebe gut durchblutet wird und sich so schneller regeneriert. Eine Eisbehandlung dient dann, wenn erforderlich, nur noch der Schmerzlinderung.<sup id="cite_ref-2" class="reference"><a href="#cite_note-2"><span class="cite-bracket">[</span>2<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Literatur">Literatur</h2></div>

<ul><li>Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt, Hans Jürgen Montag: <i>Verletzt … was tun? Hilfe zu Selbsthilfe bei Sportverletzungen</i>. weropress, Pfaffenweiler/Breisgau 2007, ISBN 978-3-937588-19-3.</li>

<li>A. Partenheimer: <i>Trauma und Berufskrankheit.</i> 2013/S1, S. 75–80. <a href="https://doi.org/10.1007/s10039-013-1938-5" class="extiw external" title="doi:10.1007/s10039-013-1938-5">doi:10.1007/s10039-013-1938-5</a></li>

<li><a href="Martin_Engelhardt" title="Martin Engelhardt">Martin Engelhardt</a>: <i>Sportverletzungen.</i> Elsevier, München 2006, ISBN 3-437-24090-0.</li></ul>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Weblinks">Weblinks</h2></div>

<div class="sisterproject" style="margin:0.1em 0 0 0;"><span class="noviewer" style="display:inline-block; line-height:10px; min-width:1.6em; text-align:center;" aria-hidden="true" role="presentation"><span class="mw-default-size" typeof="mw:File"><span title="Wiktionary"></span></span></span><b><a href="https://de.wiktionary.org/wiki/Muskelzerrung" class="extiw external" title="wikt:Muskelzerrung">Wiktionary: Muskelzerrung</a></b> – Bedeutungserklärungen, Wortherkunft, Synonyme, Übersetzungen</div>

<ul><li><a rel="nofollow" class="external text" href="https://gesund.bund.de/muskelzerrung">Muskelzerrung</a> auf der Webseite des deutschen Bundesministeriums für Gesundheit</li></ul>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Einzelnachweise">Einzelnachweise</h2></div>

<li id="cite_note-1"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-1">↑</a></span> <span class="reference-text"><a href="Arnd_Kr%C3%BCger" title="Arnd Krüger">Arnd Krüger</a>, Helmut Oberdieck: <i>Kleiner Ratgeber für Leichtathletikverletzungen.</i> Bartels & Wernitz, Berlin 1975, ISBN 3-87039-955-4.</span>

</li>

<li id="cite_note-2"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-2">↑</a></span> <span class="reference-text"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.welt.de/gesundheit/article129846114/Muskelrisse-sind-die-schmerzhaftesten-Verletzungen.html"><i>Muskelrisse sind die schmerzhaftesten Verletzungen.</i></a> In: <i>Die Welt.</i> 6. Juli 2014.</span>

</li>

</ol>

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Dieser Artikel behandelt ein Gesundheitsthema. Er dient weder der Selbstdiagnose noch wird dadurch eine Diagnose durch einen Arzt ersetzt. Bitte hierzu den Hinweis zu Gesundheitsthemen beachten!</div>

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Dieser Artikel wurde von <a class="external text" title="Zuletzt bearbeitet am 2025-09-10" href="https://de.wikipedia.org/wiki/?title=Muskelzerrung&oldid=259627248">Wikipedia</a> herausgegeben. Der Text ist unter <a class="external text" href="https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.de">Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0</a> verfügbar, sofern nicht anders angegeben. Für die Mediendateien können zusätzliche Bedingungen gelten.

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